脚气的类型有哪些养成良好习惯让你远离脚气

脚气的类型:

一、鳞屑角化型脚气。常发生在脚后跟、脚两侧，是因真菌感染导致皮肤发生干燥、角质粗厚、脱屑，容易发生皲裂，多是由糜烂型、水疱型转变而成。

二、水疱型脚气。多发生在脚两侧、脚底部，初发时，为壁厚饱满的小水疱，与邻近的可互相融合成大疱，四周无红晕，常伴有瘙痒。

三、糜烂型。脚气常发生在第三与第四，以及第四与第五脚趾间，初发时，脚趾间潮湿，浸渍发白，待干涸脱屑后，脱去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，有时还可伴有裂口、瘙痒，容易引发感染。

养成良好习惯:

1、常泡脚:很多人会有脚气并非有什么隐疾，只是没有养成良好的卫生习惯，不经常洗脚所致，建议此类朋友养成每天泡脚的好习惯，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，这样不但能够预防脚气，还能缓解一天的疲劳，既然有如此功效，何乐而不为呢。

2、勤换袜子:袜子是引起脚气的一个重要原因，有些人不喜欢换袜子，确切的说是懒得换，懒得洗，经常穿同一双袜子，久而久之便会造成脚气，建议此类朋友要学的勤快点，每天动手洗洗袜子并不是什么难事，劳动的同时不但能锻炼身体，还能预防脚气。

3、不要穿透气性不好的鞋子:鞋子也是引起脚气的另一个原因，有些人买鞋子的时候为了时尚，经常会挑选一些密不透风的鞋子，长时间的使脚处于一个不通风的状态，很大几率会引起脚气，建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。

4、不要和别人共用拖鞋:拖鞋是传播脚气的一个重要途径，不要因为关系好，就穿他穿过的拖鞋，如果他有脚气的话，会直接传染给你，为了避免这种情况的发生，最好不要和别人使用同一双拖鞋，另外洗脚盆及擦脚毛巾也应分别使用，以免传染他人。

5、增强抵抗力:加强体育锻炼，注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们预防脚气。

6、保持脚部干燥:由于脚部汗腺发达，再加上有的人喜欢穿运动鞋，导致脚部经常浸润在汗水中，这样就非常容易引发脚气。预防脚气一定要防止脚部汗水过多，可穿一些棉质吸汗的袜子，或在脚趾之间放置草纸吸水。

7、少光顾足浴店:很多足浴店的清洁、消毒措施并不严谨，他们使用的毛巾、脚盆等用品上往往附着许多致病霉菌。光顾足浴店时，可能获得一时的舒适，如果因此患上了脚气，真是得不偿失。

8、经常清洁鞋柜:鞋柜是脚气传播的常见地方之一，由于鞋柜不经常通风，容易导致真菌、霉菌大量繁殖。如果鞋柜中某一双鞋的主人患有脚气，很容易通过鞋柜内的空气进行真菌传播。所以在外出时一定不要与他人共用鞋柜，在家中也要经常清洁鞋柜。

9、提高人体免疫力:日常不要滥用药物，一些人患上小病小痛就擅自使用抗生素药物治疗，长期如此会使身体免疫力下降，这样就难以抵御霉菌的侵袭，容易患上脚气。

10、不要大量吃以下食品:如辣椒、生葱、生蒜等，这些食物吃的多了，容易引起人体出汗，但作为调料是没有问题的。

温馨提示:脚气虽然传染性强，但并不可怕，只要大家平时养成良好的生活习惯，那脚气就会与我们无缘。