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脚气的类型有哪些养成良好习惯让你远离脚气

2023-05-17 16:58| 来源:健康在线|阅读量:18222|

脚气的类型:

一、鳞屑角化型脚气。常发生在脚后跟、脚两侧,是因真菌感染导致皮肤发生干燥、角质粗厚、脱屑,容易发生皲裂,多是由糜烂型、水疱型转变而成。

二、水疱型脚气。多发生在脚两侧、脚底部,初发时,为壁厚饱满的小水疱,与邻近的可互相融合成大疱,四周无红晕,常伴有瘙痒。

三、糜烂型。脚气常发生在第三与第四,以及第四与第五脚趾间,初发时,脚趾间潮湿,浸渍发白,待干涸脱屑后,脱去皮屑为湿润、潮红的糜烂面,有时还可伴有裂口、瘙痒,容易引发感染。

养成良好习惯:

1、常泡脚:很多人会有脚气并非有什么隐疾,只是没有养成良好的卫生习惯,不经常洗脚所致,建议此类朋友养成每天泡脚的好习惯,经常泡脚可以改善脚部的血液循环,促进脚部血液流动,每天坚持泡脚15到30分钟,这样不但能够预防脚气,还能缓解一天的疲劳,既然有如此功效,何乐而不为呢。

2、勤换袜子:袜子是引起脚气的一个重要原因,有些人不喜欢换袜子,确切的说是懒得换,懒得洗,经常穿同一双袜子,久而久之便会造成脚气,建议此类朋友要学的勤快点,每天动手洗洗袜子并不是什么难事,劳动的同时不但能锻炼身体,还能预防脚气。

3、不要穿透气性不好的鞋子:鞋子也是引起脚气的另一个原因,有些人买鞋子的时候为了时尚,经常会挑选一些密不透风的鞋子,长时间的使脚处于一个不通风的状态,很大几率会引起脚气,建议此类朋友挑选鞋子的时候选择透气性良好的鞋子。

4、不要和别人共用拖鞋:拖鞋是传播脚气的一个重要途径,不要因为关系好,就穿他穿过的拖鞋,如果他有脚气的话,会直接传染给你,为了避免这种情况的发生,最好不要和别人使用同一双拖鞋,另外洗脚盆及擦脚毛巾也应分别使用,以免传染他人。

5、增强抵抗力:加强体育锻炼,注意营养,增强身体的抵抗力能,对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了,同样有助于我们预防脚气。

6、保持脚部干燥:由于脚部汗腺发达,再加上有的人喜欢穿运动鞋,导致脚部经常浸润在汗水中,这样就非常容易引发脚气。预防脚气一定要防止脚部汗水过多,可穿一些棉质吸汗的袜子,或在脚趾之间放置草纸吸水。

7、少光顾足浴店:很多足浴店的清洁、消毒措施并不严谨,他们使用的毛巾、脚盆等用品上往往附着许多致病霉菌。光顾足浴店时,可能获得一时的舒适,如果因此患上了脚气,真是得不偿失。

8、经常清洁鞋柜:鞋柜是脚气传播的常见地方之一,由于鞋柜不经常通风,容易导致真菌、霉菌大量繁殖。如果鞋柜中某一双鞋的主人患有脚气,很容易通过鞋柜内的空气进行真菌传播。所以在外出时一定不要与他人共用鞋柜,在家中也要经常清洁鞋柜。

9、提高人体免疫力:日常不要滥用药物,一些人患上小病小痛就擅自使用抗生素药物治疗,长期如此会使身体免疫力下降,这样就难以抵御霉菌的侵袭,容易患上脚气。

10、不要大量吃以下食品:如辣椒、生葱、生蒜等,这些食物吃的多了,容易引起人体出汗,但作为调料是没有问题的。

温馨提示:脚气虽然传染性强,但并不可怕,只要大家平时养成良好的生活习惯,那脚气就会与我们无缘。

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